Kroppen bär din historia… så länge som du tillåter det!
Det skrivs och pratas en del om psykisk ohälsa idag och hur den tycks öka framförallt bland barn och ungdomar. Vårt samhälle ställer relativt höga krav på människan och ibland Läs Mer …
Från skräck till lugn med Mindful Tapping
Ännu en gång har Mindful tapping visat sin effektivitet i verkligheten! Jag och min dotter på 4 år har precis varit på vårdcentralen för att ta ett blodprov. Dottern var Läs Mer …
Trauma från barndomen med följdverkningar i nutid
När en kursdeltagare ombads plocka fram en händelse från sin barndom hamnade hon i ett starkt känsloladdat minne. Händelsen hade etsat sig fast, gett avtryck och fått följder som hon Läs Mer …
Vad har din värk och dina smärtor att berätta
Fri från långvariga smärtor och med insikter om hur smärtor, stelhet och mående påverkats av händelser man varit med om. Det gör att man får en förlåtande attityd mot sig Läs Mer …
Min hjärna skapar mig och låter mig uppleva mig själv i världen, varje sekund
Min hjärna skapar, i varje sekund, mina känslor, mina tankar och mina beteenden och anpassar dem till stunden och låter mig samtidigt uppleva dem. Är det inte häftigt?! ”Så skapas Läs Mer …
Trygga metoder för livets utmaningar, stress och trauma
Mindful Tapping ett säkert koncept med trygga metoder, där du får hjälp med det som är en utmaning i ditt liv. Har du något större trauma som du vet stör Läs Mer …
Att känslor skapas i stunden ger nya perspektiv på hur vi kan läkas
How Emotions are Made av Lisa Feldman Barret – en intressant, tankeväckande bok. Den väcker frågor kring hur vi är som människor och hur samhället är uppbyggt. Teorin om konstruerade Läs Mer …
Alla som jobbar med människor skulle läsa The Body Keeps the Score
The Body Keeps the Score av Bessel van der Kolk är fängslande skriven, lätt att ta till sig och pedagogisk. Alla som jobbar med människor bör få tillgång till den Läs Mer …
Är du mest grön, gul eller röd?
Inspirationsbrev 1 från Linda Malmkvist För att du ska få bättre förståelse för dig själv och dina reaktioner kommer jag att berätta om hur nervsystemet fungerar. Man kan jämföra vårt Läs Mer …